MEDITATIONS

Prochaine méditation :  Mardi 13 février à 20h30

Thèmes : Expansé sa lumière dans tous nos corps énergétiques, (nettoyage et harmonisation).

Lors de cet exercice, je vous guiderai afin que vous puissiez expansé votre lumière et faire en sorte de nettoyer tous vos corps subtils. Cet exercice apportera plus d’harmonie et de stabilité en vous.

Je rappelle que ce qui sera libérer ce jour-là, sera ce que vous vous autorisez à libérer.
La méditation est une pratique visant à accorder une pause à son esprit et aux idées qu’il génère. Elle permet non seulement d’aiguiser notre capacité d’attention, mais est également recommandée pour lutter contre le stress et l’anxiété.

La méditation est un exercice apaisant permettant de vous détendre et de faire partir certaines tensions de votre corps. Elle est également un moyen efficace pour apprendre à se recentrer.

Par des ateliers thématiques ou généraux, je vous propose donc des séances pratiques de méditations guidées pour apprendre à lâcher son mental et à « laisser passer » les pensées, tout en les accueillant sans jugements envers soi.  

Vous serez invités à « être là », juste présent à ce qu’il se passe en vous.

La méditation diminue le stress et l’anxiété, stimule votre cerveau, favorise l’oxygénation du corps, améliore votre système immunitaire.

 

Durée /Tarif / fréquence : 1h / 15€ / 1fois par mois le mardi de 20h30 à 21h30

Les inscriptions se font par mail : bertrand.minetti@gmail.com

Une fois votre inscription effectuée, vous recevrez un lien le vendredi dans l’après-midi pour rejoindre l’atelier (Avant 18h).

L’atelier se fera sur Zoom. Vous avez juste à télécharger Zoom gratuit et à entrer l’ID et le code que je vous enverrai pour y accéder. 


Au plaisir de vous connaître, ou de vous revoir.

Dans le cœur

Bertrand