Je vous propose cette méditation qui va vous permettre d’harmoniser vos énergies à l’intérieur de vous.

Vous vous sentirez beaucoup plus serein et détendu avec en plus un regain d’énergie.

• Prenez une position confortable, assis, coucher, en position lotus, à votre convenance, l’important et que vous soyez bien installé. Vous pouvez si vous le désirez mettre une musique relaxante et une bougie.
• Fermer les yeux, respirer deux ou trois fois profondément afin de prendre contact avec votre intérieur, et d’être bien en présence et en conscience de ce que vous allez ressentir.

Le point de départ de la méditation se fait dans le cœur.

• Imaginez-vous ou visualisé vous en train de dessiner un huit sur vous avec une énergie blanche et dorée.
• Vous partez du chakra cœur, montez dans l’épaule droite, sortez de votre corps et faite la boucle supérieure du 8 au-dessus de vous en revenant dans l’épaule gauche jusque dans le cœur, descendez dans la jambe droite et faites la boucle inférieure du 8 remontez ensuite dans la jambe gauche et venez terminer le 8 dans votre cœur.

Émettez l’intention d’harmonisation de vos énergies.

• L’énergie va commencer à circuler dans le sens ou vous l’avez dessiné. Cœur, épaule droite, épaule gauche, cœur, jambe droite, jambe gauche, cœur.
• Ressentez la circulation de l’énergie à l’intérieur de vous et autour de vous.
• Prenez conscience des mouvements énergétique que ce 8 occasionne en vous.
• Laisser faire l’énergie, l’harmonisation va se faire automatiquement.